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健康 | 喝好早晨第一杯水,原来这么重要!

时间:2017年11月23日 信息来源:本站原创 点击:
    一日之计在于晨,清晨起床喝一杯水,是医生们公认的好习惯,然而晨起的这杯水中也藏着大学问,喝对了有益健康,喝错了反而会成为身体的负担。
 
 
    晨起一杯水的四大好处
 
    1补充水分
 
    晚上睡觉时,人体会通过尿液、皮肤、呼吸等消耗大量水分,起床后会处于缺水状态,而晨起喝水可补充身体代谢失去的水分。
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